Een fiets die lekker fietst, begint bij de juiste framemaat. Te groot en je voelt je als een clown op een mini-fiets, te klein en je krijgt kramp in je benen. Maar hoe weet je nou welke maat bij jou past? Geen zorgen, Bikemasters helpt je op weg! We leggen het stap voor stap uit, zodat je straks vol vertrouwen de perfecte fiets kunt kiezen.
Stap 1: Je binnenbeenlengte meten
De belangrijkste maat voor je frame is je binnenbeenlengte. Pak een meetlint en een boek (of iets dergelijks). Ga rechtop tegen een muur staan, zonder schoenen aan. Plaats het boek tussen je benen, net alsof het een zadel is. Zorg dat de rug van het boek recht tegen de muur drukt. Meet nu de afstand van de bovenkant van het boek tot aan de grond. Dit is je binnenbeenlengte in centimeters.
Tip: Vraag iemand om je te helpen met meten, dat is makkelijker en nauwkeuriger.
Stap 2: De juiste framemaat berekenen
Nu je je binnenbeenlengte weet, kun je de framemaat berekenen. Er zijn verschillende soorten fietsen, en voor elke soort geldt een andere berekening:
- Stadsfiets/Hybride fiets: Vermenigvuldig je binnenbeenlengte met 0.68. Stel je binnenbeenlengte is 80 cm, dan is de framemaat 80 x 0.68 = 54,4 cm. Fietsframes worden meestal in hele getallen aangegeven, dus in dit geval zou je een framemaat 54 of 56 nemen.
- Racefiets: Vermenigvuldig je binnenbeenlengte met 0.665. Bij een binnenbeenlengte van 80 cm is de framemaat 80 x 0.665 = 53,2 cm. Hier zou je dus een framemaat 53 of 54 kiezen.
- Mountainbike: Vermenigvuldig je binnenbeenlengte met 0.226. Bij een binnenbeenlengte van 80 cm is de framemaat 80 x 0.226 = 18,08 inch (let op, mountainbikes worden vaak in inches gemeten!). Hier zou je dus een framemaat 18 inch kiezen. Soms zie je ook mountainbike framematen in S, M, L en XL. Deze maten corresponderen grofweg met de inch maten.
Let op! Dit zijn richtlijnen. Merken kunnen afwijken van deze formules. Kijk daarom altijd naar de maattabel van het specifieke merk dat je wilt kopen.
Stap 3: Proefrit maken
De berekening geeft je een goed startpunt, maar de beste manier om te weten of een fiets echt bij je past is door een proefrit te maken. Let tijdens de proefrit op de volgende dingen:
- Stuur: Kun je het stuur makkelijk bereiken? Je armen moeten licht gebogen zijn en je mag geen last van je rug of nek krijgen.
- Zadel: Kun je met je voeten bij de grond als je op het zadel zit? Je hoeft niet plat op de grond te kunnen staan, maar een beetje ruimte tussen het zadel en je kruis is wel zo fijn.
- Trappers: Kun je de trappers ronddraaien zonder dat je knieën tegen het stuur komen?
Neem de tijd voor je proefrit en probeer verschillende fietsen uit. Twijfel je tussen twee maten? Vraag dan advies aan een medewerker van de fietsenwinkel. Zij helpen je graag bij het maken van de juiste keuze!
Stap 4: Verschillende frame geometrieën
Naast de framemaat speelt ook de frame geometrie een rol in hoe een fiets aanvoelt. De geometrie bepaalt de positie van het stuur, zadel en de trapas ten opzichte van elkaar. Dit heeft invloed op de rijhouding en het rijgedrag van de fiets. Denk bijvoorbeeld aan sportievere fietsen waarbij je wat meer voorovergebogen zit of juist meer rechtop bij een stadsfiets.
- Stadsfietsen: Deze fietsen hebben vaak een comfortabele, rechtopstaande geometrie. Je zit relaxed en hebt goed overzicht op het verkeer.
- Racefietsen: Racefietsen hebben een gestrekte geometrie, waardoor je aerodynamischer zit en efficiënter kunt trappen. Je zit meer voorover gebogen.
- Mountainbikes: Mountainbikes zijn er in verschillende geometrieën, afhankelijk van het soort terrein waarvoor ze bedoeld zijn. Een crosscountry mountainbike heeft een sportievere geometrie, terwijl een downhill mountainbike een stabielere geometrie heeft voor ruig terrein.
De frame geometrie is minder makkelijk te meten dan de framemaat, maar het is wel belangrijk om er rekening mee te houden bij het kiezen van een fiets. Probeer daarom verschillende fietsen met verschillende geometrieën uit om te voelen wat jij prettig vindt.
Stap 5: Aanpassingen aan je fiets
Heb je de perfecte framemaat gevonden, maar voelt de fiets nog niet helemaal goed? Dan kun je vaak nog kleine aanpassingen doen om de fiets helemaal naar jouw wens af te stellen. Denk aan:
- Stuurpen: De stuurpen verbindt het stuur met de voorvork. Door een andere stuurpen te monteren, kun je de hoogte en de afstand van het stuur aanpassen.
- Zadelpen: De zadelpen bepaalt de hoogte van het zadel. Zorg ervoor dat je zadel op de juiste hoogte staat, zodat je comfortabel kunt fietsen en je beenspieren optimaal kunt gebruiken.
- Stuur: De breedte en vorm van het stuur kunnen ook invloed hebben op je comfort. Experimenteer met verschillende sturen om te vinden wat bij jou past.
Twijfel je over welke aanpassingen je moet doen? Vraag dan advies in een fietsenwinkel. Zij kunnen je helpen om je fiets perfect af te stellen op jouw lichaam.
Stap 6: Geniet van je nieuwe fiets!
Met de juiste framemaat en afstelling kun je optimaal genieten van je fietsavonturen. Of je nu lange tochten maakt, dagelijks naar je werk fietst of gewoon lekker een rondje door het park rijdt, een goed passende fiets maakt het allemaal net iets leuker. Dus ga erop uit en ontdek de wereld op twee wielen!
