Je staat te popelen om die kuiten te trainen, maar het weer werkt niet mee. Of misschien wil je gewoon lekker binnen zweten terwijl je je favoriete serie kijkt. Kan je trouwens met je mountainbike op een Tacx? Goed nieuws: in veel gevallen wel! Laten we eens kijken hoe dat precies zit.
Verschillende Tacx trainers en mountainbike compatibiliteit
Tacx heeft verschillende soorten trainers. De meest voorkomende zijn direct drive trainers, wheel-on trainers en rollentrainers. Of je mountainbike geschikt is, hangt af van het type trainer en je fiets.
Direct drive trainers: Hierbij haal je je achterwiel eruit en bevestig je je fiets direct aan de trainer. Meestal werken direct drive trainers met steekassen, maar er zijn adapters beschikbaar voor snelspanners, die veel mountainbikes hebben. Check dus even welke as jouw mountainbike heeft en of de trainer daar compatibel mee is. Bijvoorbeeld, de Tacx Neo 2T is een populaire direct drive trainer die met veel mountainbikes werkt, mits je de juiste adapter hebt.
Wheel-on trainers: Bij deze trainers blijft je achterwiel in de fiets. De band rolt tegen een weerstandsrol. De meeste mountainbikes passen op een wheel-on trainer. Let wel op: door de noppenbanden kan het wat meer lawaai maken en slijten je banden sneller. Een Tacx Flow Smart is bijvoorbeeld een wheel-on trainer waarop je prima met je mountainbike kunt fietsen. Overweeg wel een speciale trainerband te gebruiken om slijtage van je buitenband te minimaliseren.
Rollentrainers: Je fiets staat los op rollen en je moet zelf je evenwicht bewaren. Met een mountainbike kan dit lastiger zijn door de bredere banden en het hogere zwaartepunt. Het is niet onmogelijk, maar oefening baart kunst. Beginners kunnen beter voor een direct drive of wheel-on trainer kiezen.
De as van je mountainbike en adapters
Zoals gezegd, is de as van je achterwiel belangrijk voor compatibiliteit, vooral bij direct drive trainers. Mountainbikes hebben vaak een snelspanner of een steekas. Steekassen komen in verschillende diameters en lengtes voor. Meet de diameter en lengte van je steekas op om te kijken of deze past op de trainer. Adapters kunnen helpen als de as niet direct past. Kijk op de website van Tacx of de fabrikant van je fiets voor de juiste adapter.
Bandbreedte en trainer compatibiliteit
De breedte van je mountainbike banden kan ook een rol spelen, vooral bij wheel-on trainers. Te brede banden kunnen problemen geven met de trainer. Controleer de specificaties van de trainer om te zien welke bandbreedtes geschikt zijn. Bij twijfel is het altijd beter om iets smallere banden te gebruiken of, zoals eerder genoemd, een speciale trainerband aan te schaffen. Deze banden zijn gladder, slijten minder snel en maken minder lawaai.
Onderhoud van je mountainbike en trainer
Fietsen op een Tacx is minder belastend voor je mountainbike dan buiten fietsen, maar onderhoud blijft belangrijk. Maak je fiets regelmatig schoon, vooral de aandrijflijn. Door het zweten binnenshuis kan er sneller corrosie ontstaan. Ook de trainer zelf heeft af en toe onderhoud nodig. Check de handleiding van je Tacx voor specifieke instructies.
Bij wheel-on trainers is het verstandig om de rol regelmatig schoon te maken. Dit voorkomt slippen en zorgt voor een nauwkeurigere weerstand. Smeer bewegende delen van de trainer lichtjes met een geschikt smeermiddel. Let op dat je geen vet gebruikt, dit kan stof en vuil aantrekken.
Tips voor mountainbiken op een Tacx
Een paar extra tips om je indoor mountainbike sessies soepel te laten verlopen:
- Gebruik een fietstrainer mat. Dit dempt geluid en trillingen en beschermt je vloer.
- Zorg voor goede ventilatie. Fietsen binnenshuis kan al snel warm worden. Zet een raam open of gebruik een ventilator.
- Gebruik een handdoek om zweet op te vangen. Dit beschermt je fiets tegen corrosie.
- Experimenteer met verschillende trainingsprogramma’s. Tacx trainers bieden vaak virtuele routes en trainingsschema’s aan.
- Een goede training begint bij de juiste voorbereiding. Vergeet geen bidon met water of sportdrank.
Met deze informatie ben je klaar om te beginnen met indoor mountainbiken! Of je nu een direct drive, wheel-on of rollentrainer hebt, met de juiste voorbereiding en onderhoud kun je thuis genieten van je fietstrainingen, ongeacht het weer.
